[Редиска Кэп]

Как думаете, кисломолочная диета - это сколько надо жрать указанных продуктов?

@темы: я спросил у ясеня

Comments

[Tigra_1nfinity]

Надо по калорийности смотреть, чтобы набиралось не меньше 1500 ка (при твоей массе и активности).
То есть если творог 9% и натуральный йогурт по 100 граммов - то это около 300 калорий, надо 4-5 таких приемов пищи.
А кроме кисломолочки что-то еще можно?

[Редиска Кэп]

Tigra_1nfinity, мне не по калорийности надо, а по гинекологии.
лактобактериев там мало, вот надо сделать чтобы было много

[Tigra_1nfinity]

Тогда врачи сами должны сказать и посоветовать, какие конкретно молочные продукты.
При дисбактериозе желудка, например, прописывают поллитра Бифидока в день (но там бифидобактерии, а не лакто).

[Редиска Кэп]

а вот, она сказала что диета, и все.
сказала что кефир, ряженку или йогурт, а в каком количестве хз
и гугель ничего путного не гуглит. кстати лактобактерии в бифидоке тоже есть, он же молочный. просто бифидо больше чем в других продуктах

[Cat(ya)_Lasombra]

Captein Sadness, проще туда свечи вставлять типа бифидумбактерина. Чем жрать столько молочки...

[Редиска Кэп]

Cat(ya)_Lasombra, свечи тоже есть. точнее таблетки. в форме медиатора маленького)
а это до кучи